１．わたしはかごの中の小鳥であって，
大空から，また広大な野原から遠く離れています。
彼がわたしをここに置かれたので，
わたしは彼に歌い賛美してやまないことを願います。
このように拘束されることを喜びます。
このことを通して，わたしの神よ，あなたを喜ばせたいのです。
２．監禁される中でわたしは他にすることがなく，終日静かに歌います。
わたしが喜ばせたい神は，わたしがほめたたえるのを傾聴しておられます。
彼はわたしの翼を縛りましたが，
わたしの歌を，頭を低くして聞くことを好まれます。
３．おお，神よ，あなたには聞く耳があり，祝福を与える心があります。
わたしの音調はつたないのですが，
あなたは少しも軽んじたり，いやがったりされません。
なぜならあなたは，この音調の弦が
甘い愛によって弾かれたことをご存じであるからです。
４．この籠はわたしを四方から監禁しており，
わたしは自由に飛び回ることができません。
わたしの翼は縛られていますが，わたしの心と霊はなおも自由です。
監獄の壁は，心と霊が釈放され，飛び上がるのを妨げることはできません。
５．わたしの心は監獄のかんぬきを超越しています。
わたしの霊は飛び回っており，何と自由自在でしょう！
心で愛した主に向かって飛び上がり，彼のみこころを礼拝します。
あなたの堅固なみこころの中で，わたしの霊は自由と歓喜を得ます。