１．主よ，なれのれいを 吹き入れたまえ;
ながむねのなかに かくまいたまえ。
(復)
ふるきものすべて 吐き出させ，
ながゆたかすべて 吸わしめよ。
２．わが持てるいのち， ちからとよわさ，
吐き出すなら，なが いのちは満ちる。
３．つみのせいしつを 吐き出すときに，
なが霊のほう富を， われは吸い込む。
４．なが愛のみうでに うれい吐き出し，
よろこび，なぐさめ， やすき吸い込む。
５．やまいを吐き出し， おも荷は去りぬ;
ながいやしを吸い， へいあん満ちる。
６．わがねがいを吐き， ながこたえ吸う;
うたがい，おそれを， なれはしずめる。
７．吐くのも吸うのも みななれによる;
主よ，われをとおし， あらわれたまえ。